2014/07/22 (Tue) 身体全体のむくみをしてしまいました

同じ姿勢での立ち仕事やデスクワークで、どうしても女性は脚がむくみやすくなります。


ご存じの方も多いかと思いますが、足には全身のツボがあって、その足ツボを押して刺激することで疲労が軽減したり、血行が改善されたりするので、むくみ解消こうかにも期待できます。


そんな方々におススメしたいのが、サプリメントです。


寒いからといって熱すぎる温度にすると、逆効果になるので控えましょう。


カリウム、ビタミンＥ、クエン酸を含む食品をも摂れるならば、むくみにくい体質にすることも可能です。


医学的での判定の仕方として、皮膚の上から数十秒指で押し、この時、凹んだまま、跡が残っている状態をむくんでいるといえます。


このように運動をするのが一番なのですが、忙しくて時間がない、運動自体好きではない…といった方もいらっしゃることでしょう。


正しい水の飲み方をしないでいると、最初に脳機能に影響を与えてしまいます。


塩分は血管の中に必要以上の水分を溜めこんでしまう習性があります。


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