2014/07/08 (Tue) 妊婦 むくみ 靴は少し違った

年齢とむくみには関係があるのでしょうか？


特に一人暮らしをしていたり、単身赴任の方など自炊するのが面倒で、ついつい外食したり、ファーストフード、インスタント食品に頼りがちになっているようです。


脚がむくみやすい人は、それなりの対策でケアをするようにしましょう。


甲状腺によるむくみは、一般的なむくみと異なり、食事や睡眠、運動、サプリメントなどでは改善されません。


むくみの原因は実に様々で、塩分の摂り過ぎ、アルコールの飲み過ぎ、睡眠不足、運動不足、身体の冷え、長時間同じ姿勢でいる、締め付けるインナーや靴を履いている、ホルモンのバランスの崩れ（女性は生理の関係など）、骨盤のゆがみ、ふくらはぎの筋肉量が少ないことなどがあげられます。


ならば、諦めるしかないのか、といえばそうではありません。


無塩、無脂の素焼きのナッツ類を選ぶようにしてください。


むくみを体質的なものだと半ば諦めてしまい、何も努力をしないでいる方もいますが、原因さえ見つけ、その対処方法さえつかめば、むくみは改善できるので頑張りましょう。


使用方法は、大人１８歳以上…１日２錠、食事またはジュースと一緒に服用します。


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